Le sport, le dépistage précoce et la santé mentale sont des leviers essentiels dans la lutte contre le cancer du sein. C’est autour de ces enjeux que le Centre de sports Amazone a organisé, le samedi 10 octobre 2026, une séance de sensibilisation destinée à promouvoir la santé des femmes. Placée sous le slogan « Femmes, prends soin de toi aussi », l’initiative a réuni des spécialistes de santé et des passionnés de sport autour des gestes de prévention et des signes d’alerte à ne pas négliger.
À travers cette activité organisée dans le cadre d’Octobre Rose, le Centre de sports Amazone entend faire du sport un moyen de sensibilisation aux cancers du sein et du col de l’utérus. La mobilisation cible particulièrement les femmes dès l’âge de 16 ans, avec l’ambition de les encourager à accorder davantage d’attention à leur santé.
« Nous avons la conviction que le sport rassemble beaucoup de personnes, une communauté. Et si le sport rassemble une communauté, c’est l’occasion pour nous de véhiculer certains messages tels que le cancer du sein et le cancer de l’utérus, qui est une gangrène qui mine notre société aujourd’hui », explique Me Marie Reine T. Maebena-Wenkourama, marraine des activités de taekwondo à Agoè et responsable du Centre de sports Amazone Taekwondo Club.
Cancer du sein : les signes d’alerte à connaître
Gynécologue-obstétricienne, le Dr Béatrice Ndedi épouse N’Dakena a mis l’accent sur l’importance de l’activité physique dans la prévention du cancer du sein. La pratique régulière du sport contribue notamment à réduire certains facteurs de risque et participe au maintien d’une bonne santé générale.
La spécialiste a également insisté sur la nécessité de reconnaître rapidement les signes susceptibles de révéler une anomalie mammaire. L’apparition d’une boule dans le sein, un écoulement inhabituel, une modification de la forme ou du volume du sein, une peau présentant un aspect de peau d’orange ou encore une rétraction du mamelon doivent inciter à consulter un professionnel de santé.
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L’autopalpation peut aider à repérer certains changements, mais elle ne remplace pas un examen médical ni les dépistages recommandés. Une vigilance particulière est également nécessaire chez les femmes ayant des antécédents familiaux de cancer du sein, certaines formes de la maladie pouvant présenter une composante génétique.
Le Dr Béatrice Ndedi épouse N’Dakena a toutefois tenu à lever une inquiétude : toute boule dans le sein n’est pas forcément cancéreuse. En revanche, toute anomalie nouvelle ou persistante nécessite une évaluation médicale rapide.
La santé mentale au cœur de la prévention
La sensibilisation a également porté sur les effets du stress chronique. Le Dr Bonaventure Gbedon, médecin psychiatre, a souligné les répercussions possibles d’un stress prolongé sur l’équilibre psychologique et le fonctionnement de l’organisme.
La gestion du stress, le soutien psychologique et, lorsque cela est nécessaire, l’accompagnement psychiatrique constituent des ressources importantes pour préserver le bien-être et mieux faire face aux difficultés liées à la maladie.
Les échanges ont ainsi mis en évidence l’intérêt d’une prise en charge globale, associant activité physique, suivi médical et attention portée à la santé mentale.
« Femmes, prends soin de toi aussi »
Au-delà des explications médicales, les intervenants ont appelé les femmes à ne pas reléguer leur propre santé au second plan. Abordant le thème de l’importance du sport pour la santé féminine, avec un accent particulier sur le taekwondo, Me Sira Fatoumata Kanté, du club TAC Turbo, a relevé que les responsabilités familiales et professionnelles conduisent souvent les femmes à consacrer l’essentiel de leur temps aux autres.
Elle les invite à intégrer davantage l’activité physique à leur quotidien et à considérer le bien-être personnel comme une priorité.
« Une femme forte n’est pas seulement celle qui porte les autres, c’est aussi celle qui sait prendre soin d’elle-même », a-t-elle rappelé, avant d’encourager les femmes à faire du sport « un rendez-vous quotidien avec nous-mêmes ».
Pour joindre la pratique à la sensibilisation, plusieurs activités gratuites ont été proposées aux participantes, notamment une initiation au taekwondo, des séances de fitness et de bien-être ainsi que des danses énergisantes.
Le Centre de sports Amazone à travers cette mobilisation, entend rappeler que la lutte contre le cancer du sein exige une vigilance permanente. Au-delà du mois d’Octobre Rose, l’information, la consultation rapide en cas de signe suspect et le recours aux dépistages adaptés demeurent essentiels. Un message résume l’esprit de cette initiative : prendre soin des autres ne doit pas empêcher les femmes de prendre soin d’elles-mêmes.
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